Solsidan och sängen

Vår lilla natt igår var ju inte så trevlig och inte heller speciellt lång, så ikväll blir det tidigt i säng. Eller ja, allt är ju relativt såklart – men tidigare än igår lär jag ligga nerbäddad iaf! Först står dock en väldigt viktig aktivitet på agendan, nämligen gårdagens avsnitt av Solsidan som vi missade (igen). Det tråkiga med månadens räkningar är iaf avklarat, vi väntar bara på lite papper kring nya bilen som sen såklart måste betalas.

Imorgon gäller det att hitta energin att ta sig igenom dagen (som blir lång), med både träning och diverse möten som ska förberedas! Och ni är grymma som peppar så – MYCKET uppskattat!

Peli Play Pouch

Vi har haft ett kaos i badrummet en längre tid. Lilla A älskar ju att bada och vill då leka med alla sina leksaker samtidigt, vilket innebär att det är fullt i badkaret. När badet sen är klart tar det oss många minuter att packa upp allt, hälla av vattnet och placera längs sidorna.

Jag vet inte hur många leksaker jag vält ner i trötthet på morgonen när jag vänt för mig för fort i duschen eller tappat ner bakom badkaret. För några månader sen när vi var hemma hos Camilla&Ella fick jag syn på att Ella hade en sån här supersmidig förvaring som hon dessutom verkade gilla – så nu har den fått flytta in även hos oss. Och jag är toknöjd!

Lilla A verkar inte heller ha några klagomål, eftersom den mer än uppfyller sitt syfte (den är väldigt rolig att leka med också) kommer den få hänga där på badkarskanten länge, länge.

Många tummar upp för Peli Play Pouch

Träningsschema Challenge Vecka 1

Stackars E är helt överröst med jobb just nu, trots att han jobbat halva helgen och halva natten (sen var A vaken och hade ont i munnen så stackarn hann väl knappt stänga ögonen innan hans klocka ringde 06 igen) har de hur mycket som helst kvar att göra.

Min planering av träning blir därmed lite lidande, mycket för att jag inte vill skjuta på hans tid att arbeta och därmed riskera att han inte får sova något. Erfarenhet säger mig nämligen att han då är däckad större delen av kommande helg och roligare än så kan man faktiskt ha! Sen håller jag mina tummar för att de hittar en lösning på det här vansinnesarbetet, för det är inte roligt att se honom slita så för inget extra!

I den här challengen kommer jag att byta vecka på lördagar, helt enkelt för att det var på en lördag det hela började!

  • Lördag - Intervallträning, kondition 35 minuter (inkl styrketräning)
  • Söndag - Spinning 45 minuter
  • Måndag -  Vila
  • Tisdag - Station/Skivstång kondition
  • Onsdag - Vila
  • Torsdag - Skivstång kondition
  • Fredag - Vila

Ambitionen är att hinna med minst 3 pass/vecka samt att öka upp vardagsmotionen och det lyckas jag ju med, men såklart vill jag hinna med ännu mer. De dagar jag inte åker iväg till gymmet ska jag ta mig runt vår lilla runda längs vattnet här vid jobbet där man kan gå längs Nacka Strand och upp till Vikdalen. En vända som kanske tar 20-25 minuter, är perfekt att ta till efter lunch på dagarna!

När min nya dator dessutom kommit på onsdag är det busskort och bussen som gäller (och därmed mycket mer vardagsmotion än mina futtiga 4 minuter dagligen till och från jobbet). Så nu håller vi alla tummarna för att de har skickat rätt dator den här gången! Min gamla Stinkpad lever nämligen på övertid så det skriker om det!

Beroende på Lilla As humör och timing ikväll kanske jag tar mig iväg till gymmet iaf! Är nämligen sugen på att träna, trots att energin knappt finns! Heja mig!

Måndagslistan

Detta är faktiskt min allra första måndagslista som härliga Jenny kör som återkommande varje vecka!

Mitt uppe i min challenge behöver jag peppa mig själv och hitta guldkorn när orken och lusten tryter, så jag kommer ett tag framöver att hänga på i den mån jag hinner!

Idag måndag är jag glad för att:

  • Lilla A äntligen ska få sin 18 månaders spruta (samt Twinrix) idag.
  • Vi har bokat upp As mormor en vecka i sommar som barnvakt!
  • Resan nu nästan är färdigknåpad och kommer bli super!
  • Jag bara har 42 dagar kvar tills jag är i mål med min Challenge!
  • Min fina blombukett jag köpte i förra veckan fortfarande lever!
  • På fredag är det dags för AW på lokalkrogen!
  • Min nya dator kommer på onsdag! <3
  • Vabruari är inne på sin sista dag och imorgon är våren många steg närmare!

Har du något roligt att se fram emot i veckan?

Saltsjö-Bus och diverse annat

Eftersom E ändå var tvungen att jobba igår var det riktigt, riktigt skönt att komma iväg och göra något annat! Och vad passar bättre än en lekdejt med de bästa mammorna? Eller ja, alla var ju inte med – men vi skrapade ihop ett bra gäng med kort varsel!

Nu ska vi inte påstå att A gjorde speciellt mycket av det sistnämnda. Lilla fröken har nämligen extremt ont i munnen just nu och är lite för gnällig för sitt eget bästa. Hon spenderade därmed en lång stund av lekdejten ovanför rutschkanan där hon satt och inte ville göra någonting. Inte gå, ner, inte åka och inte sitta kvar. Utöver det var det glada humöret tillbaka, men ibland bestämmer hon sig för något och då är det gråt och skrik. Några vändor då hon låg raklång på golvet hann vi väl också med tror jag.. ;)

Iaf, trevligt hade vi. Det är alltid kul att träffas, få prata lite och hinna känna sig mindre ensam i vardagen (eller helgen). Olyckligtvis var det som vanligt problem med maten på det där stället. Alla gånger har det varit mer eller mindre bekymmer att få in maten i vettig tid, med små barn som inte har speciellt mycket tålamod i kroppen tycker jag att vi lyckades bra iaf. 20 minuter efter att vi beställt korv&pasta till Malte och Lilla A kommer personalen på att pastan är slut. Det blev pannkakor istället, som vi slapp betala för trots att de var billigare (logiken i det hela får ni själva lista ut – jag förstod den inte). Min tonfisksallad var väl ändå rätt okej, det var väl bara väntetiden på 30+ minuter som jag tyckte var lite i överkant.

Fyra av fyra 1½ åringar började gnugga sig i ögonen som om någon hade knäppt med fingrarna efter att maten var uppäten och efter att alla fått på diverse vinterkläder åkte de ner i varsin vagn. Lilla A måste ha varit helt slut, för hon satt villigt i sin vagn och somnade sedan inne på Lindex utan varken napp eller snutte i närheten. Själv hann jag med att handla lite nya kläder åt A, vitaminer åt mig själv och några nya téer att lyxa med på jobbet framöver innan jag fick för mig att jag hade tappat bort mitt bankkort (igen) och Ida fick lösa ut mig från Coop. Kortet återfanns dock och vi kunde springa och hoppa på en buss som stod framme och redo att köra.

45 Dagars Challenge: Dag 2

Booooring! Exakt så vill jag säga om mitt spinningpass som jag körde idag. Om det sen berodde på instruktören eller om det var min totala omotivation som gjorde det vet jag inte.

När jag kom hem från förmiddagens utflykt var jag helt slut. Trött, hängig och grinig. Lilla A hade sovit sammanlagt 30 minuter, så jag trodde och hoppades att hon skulle fortsätta med det, men de ögonen slogs upp i samma vända som vi öppnade dörren här hemma och stängdes sedan inte förrän vid läggdags.

Själv lyckades jag dock slumra till en stund i soffan medan Lilla A lekte själv och vaknade med ännu mer huvudvärk än när jag somnade. Jag ville verkligen avboka mitt pass, men det skulle göras minst en timme innan och jag hade inte den tiden. När jag sedan läste på Facebook att Camilla tagit sig iväg till gymmet för 4:e dagen i rad kände jag att jag inte kunde vara sämre. Ska jag ha resultat om 43 dagar får jag banne mig börja kämpa!

Med andra ord kan jag stolt meddela att jag har varit iväg på ett spinningpass idag! Jag kanske inte gjorde mitt bästa spinningpass någonsin, eller ens tog ut mig helt men jag var där och jag kämpade. Strax kommer ett träningsschema för veckan upp för den som är intresserad!

(Sen är det ju jättesmickrande att många av er trodde att gårdagens stegräknare visade på 40 000+ steg, när den i själva verket låg på en tiondel av det! ;) )

Bustrött

På väg mot gymmet. Trots att jag är dundertrött, har skallebank och känner mig seg så in i Norden.

Men är det Challenge så är det! ;)

Och det är ju faktiskt bara 43 dagar kvar!
Kämpa kämpa!

Hur effektivt det blir får vi dock se, det spinningpass jag ursprungligen bokat in mig på känns rejält överkurs idag. Men lite träning är mer än ingen träning!

Gårdagens stegsamling är förresten under all kritik med tanke på att den inkluderade träningen.

OBS – för att klargöra – räknaren står på 4672 steg och inget annat. Den sista ”siffran” är en text! ;) Jag hade knappast varit missnöjd med 40 000 steg!

En trött söndag

Fröken tröttast i Sverige här. Jag alltså! För trots att jag somnade strax efter 22 igår och fick sova drygt 10 timmar känner jag mig nu som ett vrak. Liten sov till 8:30 imorse, det tackar vi för!

Tog faktiskt en sväng in på en Life butik i Orminge Centrum och köpte på mig några goda téer (för att unna mig något) och kosttillskott för att vakna till liv igen. Vi får hoppas att det hjälper, för jag behöver få vara lite pigg nu.

Vi har varit iväg här hela förmiddagen, E behövde jobba hela dagen idag så att vi hade egna planer var ju perfekt! Nu ska jag slänga mig i soffan några timmar och hoppas att jag är pigg och alert tills det är dags att sticka iväg till gymmet i eftermiddag.

Hoppas ni har haft en superhelg!

45 Dagars Challenge Dag 1

Jag tänker villigt erkänna att jag inte är på topp idag. Vaknade på fel sida imorse efter en alldeles för kort natt och har aldrig riktigt blivit pigg.

Men är det en Challenge så är det!
Jag är så sugen på något, men har hållit mig borta. Inga problem, det är ju bara 44 dagar kvar nu! ;)

Var till gymmet med Ida på eftermiddagen. Båda två kunde konstatera att vi är i katastrofalt dålig form efter alla sjukdomar den senaste månaden. Två korta intervaller och jag var redo att lägga mig ner.
Huvudsaken var ju ändå att jag tog mig iväg och kämpade. Resultatet ger vi tid så blir det förbättrat.

Ikväll bjöd Niklas på middag, vegetariskt och gott. Jag blev mätt, men kände doften av glass i näsborrarna av någon anledning och har sedan dess tänkt mig en kula glass i mina drömmar.
Vi tar det inatt alltså! ;)

Nu är det filmdags här, Winters Bone som vi missade igår.Ja, jag somnade! ;)

Bjuder på en bild av våra bästa små som dragit fram stolar och bänkat sig framför Mello i fem sekunder!

45 dagars Challenge: Uppstart och Regler

Idag är första dagen av resten av mitt liv! Och ja, viktigast av allt är det dag 1 av min 45 dagars challenge!

För att få resultat kommer jag inte bara lägga in träning i min vardag, jag kommer även öka kravet på vardagsmotionen och ändra min kost. Jag tillhör den skara av människor som måste äta var 3-4:e timme dygnet runt för att gå ner i vikt, med tanke på det kommer jag behöva vettiga måltider dygnet runt. Detta blir ännu viktigare när jag inte bara lägger om maten utan även ska träna i kombination.

Reglerna är enkla, det är en hård challenge eftersom den är tidsbegränsad.

  • Inga kalorier från drycker (dvs ingen läsk undantaget en Coca Cola Zero då och då)
  • Måttligt intag av kolhydrater.
  • Min. 10 000 steg per dag (träningsfria dagar).
  • Min 3 träningspass per vecka.
  • Plankan både morgon och kväll hemma

Jag förväntar mig inte mirakel på 45 dagar men jag vet att förarbete ger senare gott resultat och jag hoppas få åka ner på semester utan ett ständigt sug efter onyttigheter, utan att känna mig uppblåst och svullen och utan att bara längta efter nästa måltid. Om jag är riktigt duktig (och kroppen lyssnar på träningen) så hoppas jag att vara på väg åt rätt håll. Att ha skapat mig goda vanor och förhoppningsvis att orka springa mina 5 kilometer på Vårruset.

Nu hoppas jag att ni hjälper till att peppa mig framöver – för nu kööör vi (jag)!!