PodCasts

värvetEfter tips från er så måste jag helt enkelt testa dessa som ni har lämnat ”namn” på. Jag har varit så ful att jag har utelämnat några, helt enkelt för att jag inte har något till övers för personerna som pratar. Ett undantag som fick följa med på listan ändå är han som pratar med Sigge. För honom gillar jag. Sigge alltså. Den andra tillhör väl inte min favoritskara direkt. Om en säger så.

  • Sommarpratare
  • P3 – dokumentärer (några specifika?)
  • Alex&Sigge
  • Jenny Strömstedt & Carina Berg
  • Hanna&Amanda
  • På Minuten
  • Adam & Co
  • Gotlandstrosorna
  • Kapitulationen till vardagslivet
  • Tack för kaffet
  • Värvet

Har ni fler? Fyll på i kommentarsfältet så lägger jag in! 

Någonstans i Östergötland.

Laddar ni för fredagsmyset där hemma? Vår lilla familj är ju inte riktigt där än, dels för att vi rätt ofta är ute och åker på helgerna och dels för att vårt fredagsmys än så länge sparas till ungarna sover. Det är inget de efterfrågar och då sparar vi på eventuella godsaker till lördagen. Fast idag blir det ett undantag, Lilla A ska få köpa sitt lördagsgodis redan idag.

20130301-162605.jpg

20130301-162656.jpg

20130301-162725.jpg
Just nu befinner vi oss någonstans i Östergötland, förmodligen i trakterna kring Kolmården på väg in mot Norrköping och sedan Söderköping innan vi plundrar nya ICA. Sen är det bara sista biten kvar – 35 minuter rakt ut i obygden och till Ramsdal. Ligger solen på där kommer det vara galet vackert!

I bilen råder lugnet, Lillasystern sover och Lilla A försöker gå samma väg. E spelar Alex & Sigge i framsätet och här har jag mina egna lurar i öronen. Den här veckan har varit lite underlig på jobbet med sportlovsuppehåll i många detaljer och det ska bli skönt att sätta igång på riktigt på måndag igen. Men först tar vi helg!

Ha en underbar fredagskväll!

Så man inte glömmer att man har varit gravid.

2013-02-28-1

Nej, jag har inte klippt lugg…

Tittar man på mitt hår skulle man kunna tro att det var ganska nyligen jag var gravid/födde barn och ammade. För herrejisses så det där amningsfluffet irriterar mig. Tänk nu på att bilden enbart visar hur det ser ut framtill. Uppsatt hår (bortsett från träning) är omöjligt eftersom det ser ut som en halv man hänger ner också.

Så när tänkte det här växa ut? Va va va?

Mvh trött på sitt hår.

Så blev jag av med oskulden.

2013-02-28Gissa om det satt långt inne igår kväll att åka hemifrån och i stort sett tillbaka till jobbet efter middagen för att köra ett pass? Jepp. Och inte hade jag (eller ni) blivit ett dugg förvånad om jag låtit bli. Det är ju lite mitt signum. Latheten när det kommer till träningen.

Men iväg kom jag, något trött och kanske med lite tungt huvud och klampade in på vad som var ett fartfyllt och väldigt glatt Zumbapass i Nacka Strand. Skitsamma att fötterna inte var i takt eller att rumpan skakade även när den inte skulle det. Det var roligt! Riktigt blandad kompott på åldrar i lokalen och jag gick därifrån med ett rejält leende på läpparna.

Nej, det kanske inte var den mest effektiva träningen någonsin (speciellt inte eftersom jag är något okoordinerad) men det var fartfyllt, härligt och definitivt en stämningshöjare vad gäller träningsentusiasm. Sånt måste ju ändå premieras! Och det allra bästa? När man har tränat får man ju äta mellanmål. På kvällen. I love it!

Den stora frågan är snarare om jag kommer iväg på dagens planerade pass?

Kvällens träning.

Min uppstartsvecka med PT-online upplägget har gett mig i uppgift att ha två separata träningspass – ett styrketräningspass och ett mer konditionsinriktat, efter en trög start på veckan så inledde jag ju igår kväll med en promenad (har en till denna veckan) och ikväll ska jag åka till gymmet och köra lite Zumba. Därmed har jag sen ett styrkeprogram kvar, det tänkte jag skulle få vara Pilates imorgon. zumba

Poängen just nu är nog inte att jag ska träna skiten ur mig, utan det är att jag ska komma iväg och tycka att det är kul. Komma ur mitt bekvämlighetsmode i soffan och faktiskt förstå att man mår bra av att träna. Förståelsen har jag ju redan, men drivet har inte funnits där. Så jag är säker på att det här är rätt strategi för mig, för att hålla det långvarigt.

Jag har aldrig kört Zumba på riktigt, så det kan bli intressant. Hemma har vi till Xbox Kinect ett sånt spel som man kan använda, men som jag inte mer än testat en gång. Nu är det nästan så att jag undrar om jag istället borde köra det. Att planera in en kvällsresa till gymmet en dag när jag inte ens är på jobbet känns ju lite dömt att misslyckas och jag vill så gärna att träningen blir av. 

Vår med grymma Mini Rodini.

minirodini_jacka minirodini_jaguar minirodini_panter minirodini_rope minirodini1Lillasystern har en liten garderob med Mini Rodini tack vare avlagda kläder från en liten kille vars mamma är duktig på det där med att shoppa, jag älskar! Snygga, lediga och stilrena kläder med den barnsliga touchen.

Nu är ju vår&sommarkollektionen för 2013 släppt med namnet Bon Voyage och jag tycker det finns riktigt snygga plagg, kanske till och med snyggare än på flera år. Älskar repdesignen, numera är jag också ruskigt sugen på den härligt illgula jackan (först när jag såg den tänkte jag bara regn) till Lilla A som ändå behöver ny vårjacka. Blev otroligt förtjust i t-shirten med jaguaren och 3-åringen älskade klänningen med fiskar och sen tjocktröjan. Har ni sett att de har nya coola sneakers med?

Hurra för snygga kläder och hurra för överskott av vårkänslor!

Avskräckande tv.

real-housewives-of-beverly-hillsIdag är telefonmötenas dag, det innebär att jag har haft Housewives of Beverly Hills (och New Jersey) i bakgrunden.

Om ni någonsin undrade om min dröm är att mina döttrar ska gifta sig rikt och tappa alla hjärnceller så kan jag helt enkelt bara svara – nej. Avskräckande tv. Så uselt att det blir bra. I stil med Unga Mödrar Danmark fast tvärtom. För att inte tala om Toddlers&Tiaras.

Tips på bra podcasts?

Godmorgon!

Jag somnade okristligt tidigt och skönt igår (innan 23) och eftersom jag nästan fick sovmorgon imorse så kan man nog säga att jag skrapade ihop mina 8 timmar för första gången på månader. Inte sammanhängande då såklart, nej – det vore ju något av ett mirakel. Men jag sov. Hurra för den!

bild (4)

Igår kväll tog jag mig dessutom ut på den där promenaden och hann med lite hemmaträning efteråt. Stoppade Hanna & Amandas podcast i öronen och gick. Jag börjar kanske förstå det där nu, att lyssna på något annat än musik fast jag ändå saknar den. Lite av varje kanske? Fast just Hanna & Amanda vet jag inte om de är favoriter direkt, men jag kanske behöver lyssna mer?

Men jag behöver hjälp att hitta bra podcasts – vilka? Vart? Vad lyssnar ni på? 

Kvällsmotion.

2013-02-23 (15 av 28)Egentligen skulle jag inte vilja något annat än att bara sätta mig i soffan nu och dra något mörkt för huvudet. Solen älskar jag, men så här i början på våren så ger den mig lätt migränliknande huvudvärk för att jag kisar så pass. Dumt! 

Men sanningen är att jag har ju skjutit det här med träningsinnehållet i upplägget framför mig och det är bara inte värt att skjuta en dag till. Så glöm det faktum att det är mörkt ute, eller att jag har ont i skallen. Ut ska jag. Det kanske inte blir världens längsta runda, men allt är ju bättre än inget tänker jag. Pepp på mig!

Vad roar ni er med ikväll?

Proviva Mage+

2013-02-25 (1 av 3)Häromdagen stod ett bud utanför dörren och väntade på mig när jag kom hem från Springtime fullproppad med massa god Proviva. De små fåglarna som förgyllde korgen och gjorde det hela vårigt blev fort snodda av Lilla A och när jag plockat in i kylen var korgen redan fåglarnas hus. 

Jag vet inte om ni dricker Proviva men för mig har deras shots varit en av få överlevnadsknep när min IBS levt rövare. Vilket i sig är motsägelsefullt eftersom min mage egentligen slår bakut av gluten, men kanske gör de goda bakterierna sitt ändå? Fungerar för mig gör det i alla fall och jag tycker dessutom att de är sjukt goda.

En av årets nya smaker är persika som jag älskar. Frukten i sig har jag inget till övers för, den är alldeles för blöt för min smak, jag gillar inte alls när det blir kladdigt och vill helst slippa det ludna skalet. Men en riktigt bra persika. Oj oj oj. Och ska vi prata lite onyttigheter så är ju persikor i sockerlag helt gudomliga. Men Proviva Mage+ som är den nya satsningen i sociala medier fokuserar på välmående genom träning, mat och en mage som mår bra. Gillas!

Dricker du proviva? Vilken är favoritsmaken i så fall? 

Kan ni gissa min? Jag gillar jordgubb, mango och ibland hallon. Nyponsoppan är inte alls något att hänga i julgranen. Men när det kommer till juice väljer jag alltid att köpa deras Apelsin&Passionsfrukt. Mild och god!